لماذا يصعب علينا ممارسة التمارين

هذه نظرة على كتاب حول التمارين ولم يصعب علينا ممارستها، في الماضي كان الناس لا يحتاجون للتمارين لأن حياتهم اليومية فيها كثير من الحركة، مع تقدم التقنية وتغير المجتمعات أصبح من الطبيعي أن نجلس طوال اليوم وهذا أدى إلى أن تظهر الحاجة للتمرين لكي نحافظ على صحة الجسم، لكن عقولنا تقاوم ذلك لأنها تريد أن تحافظ على طاقة الإنسان واستخدامها متى ما كانت هناك حاجة ملحة لذلك مثل التعرض لخطر ما.

مع ذلك علينا تحريك أجسامنا ولو بالمشي على الأقل.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

هذا الموقع يستخدم خدمة Akismet للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.